Online- FF-Yoga
Warte nicht auf bessere Zeiten – tue es jetzt!
FF-Online-Yogakurse
Die Kurse werden live in dein Wohnzimmer übertragen. Die Übertragung findet über den Anbieter ZOOM statt. An alle, die noch keine Online-Stream-Erfahrung haben: probiert es mal aus. Und meldet euch gerne, wenn Fragen sind.
Was brauchst du für einen Online-Kurs?
o Ein Platz zu Hause, wo du dich hinlegen, recken und strecken kannst
o Eine Yoga-Matte, Meditationskissen, Entspannungs-Decke, Trinkwasser
o Ein Medium zur Wiedergabe: Laptop, Tablet oder Handy
o Eine stabile Internetverbindung.
Yoga-Unterricht mit Felicja Faustyna – Eine einmalige Verbindung aus
FF-Faszien-Yoga und Kundalini Yoga
Das erste erfrischt den Geist und den Körper, das zweite transformiert und stärkt.
FF-Faszien-Yoga (Aufwärmen)
Kundalini Yoga (Übungsreihe/Kriya + Entspannung + Meditation)
weiterführende Informationen
Online dienstags Präsenz
Kurs: 18:30 – 20:00 Uhr
Kurs: 20:10 – 21:45 Uhr
Einsteigen jeder Zeit möglich – online Probestunde mit vorherigen Anmeldung – kostenfrei.
FF-Faszien-Yoga Kurse – online
Probestunde am 29.09.2023 (Fr.) 19:00 Uhr – ca. 20:00 Uhr
FF-Faszien-Yoga erhöht die Körperflexibilität und sorgt für eine gute entspannte Haltung. Es schenkt mehr Lebensenergie, innere Ruhe, besseren Schlaf, verbesserte Stimmung und allgemeine Wohlbefinden.
– freitags 7:00 – ca. 8:10 Uhr – 13.10.23 – 01.12.23
– sonntags 19:30 – ca. 20:40 Uhr – 15.10.23 – 03.12.23
Beitrag 111,00 € bei Anmeldung und Überweisung bis zum 01.10.23,
ab den 02.10.23 Beitrag 130,00 €
Die Kurs- und Fortbildung-Zeiten sind ungewöhnlich, aber an die Teilnehmer angepasst, die Yoga-Kurse und Workshop geben oder besuchen. Dazu gibt eine Möglichkeit die evtl. verpasste FF-Faszien-Yoga Stunde mit einer Video-Aufnahme nachzuholen.
FF-Faszien-Yoga Stundenaufbau
Aufwärmen + Dehnungssequenz + Entspannung mit Sehkraft-Yoga + Pranayam (Atem-Meditation)
Die guten Ergebnisse der FF-Faszien-Yoga-Praxis beruhen auf einer gezielten Beeinflussung der Faszien und des Vagusnervs. Eine Kombination von ausgeklügelten Dehnübungen ist eine effektive Methode, Verspannungen zu lösen bzw. zu verhindern. FF-Faszien-Yoga-Praxis trägt maßgeblich dazu bei, beweglicher, entspannter, kraftvoller und schmerzfreier zu leben.
weiterführende Informationen
Feedback
„Liebe Felicja, ich möchte mich für den wundervollen Kurs gestern bedanken! Das war sehr wohltuend!
Insbesondere deine Faszienübungen sind bei mir angekommen.
Kann ich die irgendwo nachlesen? Machst du dafür online Workshops?
Herzliche Grüße Elke“
FF-Faszien-Yoga Fortbildung
____________________________________________
Weitere Teilnahme am FF-Yoga mit verbindlicher Voranmeldung und Überweisung des jeweiligen Beitrags.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen.
Bitte melde dich per Mail/ Telefon an.
Ich sage es euch heute, ich werde es euch morgen sagen
und ich werde es euch jeden Tag sagen:
Ihr habt nur einen einzigen Freund ihr und eure Disziplin,
die euch alles geben wird, was ihr braucht.
Der ganze Rest sind Versprechungen.
Kundenstimmen
Vielen Dank Felicja, ich bin sehr froh, dass Du weiterhin zumindest online Unterricht gibst. Wenigstens einmal in der Woche Yoga zu machen, ist für mich reine Lebensqualität. Und Du machst einen besonders schönen Unterricht, in den ich mich immer so ganz hineinfallen lassen kann. Mir gefällt insbesondere der lange Dehnungsteil mit den von Dir speziell entwickelten Übungen, danach fühle ich mich immer viel freier und beweglicher. Die Stunden bei Dir sind Zeit für mich ganz alleine, keine Kinder, die stören, einfach nur Zeit für Innerlichkeit. Das tut so gut, dass ich es nicht missen möchte.
Und daher: Danke auch für die Online – Stunden.
Herzliche Grüße, Deine Julia
Im Herbst lerne ich Felicja kennen und sie führte mich wunderbarerweise zum Kundalini Yoga.
Gleich nach der ersten Stunde war ich begeistert von der Intensität und der Dynamik der Übungen.
Ich schätze am Kundalini Yoga sehr zum einen die Kombination von körperlichen Übungen und Atemtechniken und darüber hinaus die Konzentration bei den Meditationen und dem Singen der Mantren.
Ich finde es immer wieder spannend zu erfahren, wie die Übungen bzw. Übungsreihen gegen Beschwerden – Kopf-, Rückenschmerzen, bei Schlaf- oder Verdauungsproblemen, Blutdruckbeschwerden, Unpässlichkeiten bis hin zu Depressionen – angewendet werden können und manchmal schon in der Übungsstunde ihre Wirkungen zeigen.
Andrea W. aus Krefeld, Unternehmensberaterin
Ich kannte bereits einige Bücher von Felicja Faustyna und hatte dieses Jahr die Gelegenheit, sie persönlich beim Deutschen Kundalini-Yogafestival kennen zu lernen. Ihre erfrischende Art gepaart mit unglaublich viel Wissen machen ihre Yogastunden zu einem ganz besonderen Geschenk!
Sevadeep Kaur
Nach der Yogastunde bin ich geistig vital und kann mich intensiver mit wissenschaftlichen Themen befassen und die Kenntnisse behalten. Ich bin bereits 80 Jahre alt und staunende Weise noch gut beweglich. Dem Alterungsprozess kann ich durch Yoga körperlich und geistig entgegentreten und noch manche Fähigkeiten vor dem totalen Zerfall bewahren.
Christina M.; Pensionierte Lehrerin.