Erstklassiger Yoga Unterricht,
der fördert, fordert und Freude macht…

„Ich besuche seit mehr als einem Jahr die Yoga-Stunden von Felicja und ich möchte sie nicht mehr missen. Sie bietet einen Mix aus Entspannung, Dehnung, Kräftigung und Bewegung. Rückenschmerzen kenne ich nicht mehr und meine „Problemzone“- Schulterbereich ist deutlich beweglicher und stabiler geworden. Aber auch mein Gemüt ist sehr viel ausgeglichener. Da Felicja detaillierte Anleitungen gibt, praktiziere ich auch gern mal ein paar Übungen zu Hause und nehme sie als Anregung für meine Sportstunden, im Erwachsenen- und Seniorensport mit. Meine Teilnehmer(innen) sind begeistert von den Yoga- und Faszienübungen, was für Felicja spricht.“

Janet Bolz

„Durch gezielte Kundalini Yoga Übungen, kann ich meine Wirbelsäule beweglich halten. Aber nicht nur für die Wirbelsäule ist Yoga gut, sondern für den ganzen Körper. Nach einer Yoga-Stunde fühle ich mich fit und ruhig. Durch erlernte Atemübungen gelingt es mir, Stresssituationen gelassener zu meistern. Hier ein kleines Beispiel: Vor einigen Monaten musste ich mich einer CT der Wirbelsäule unterziehen. Als ich in die Röhre gefahren war, bekam ich Panik. Mit Atemübungen und Konzentration auf “Sat Nam” überstand ich diese Zeit (ca. 25 Min.) recht gut. Ich freue mich jede Woche auf Yoga mit Felicja.  Durch gezielte Kundalini Yoga Übungen, kann ich meine Wirbelsäule beweglich halten. Aber nicht nur für die Wirbelsäule ist Yoga gut, sondern für den ganzen Körper. Nach einer Yoga-Stunde fühle ich mich fit und ruhig. Durch erlernte Atemübungen gelingt es mir, Stresssituationen gelassener zu meistern. Hier ein kleines Beispiel: Vor einigen Monaten musste ich mich einer CT der Wirbelsäule unterziehen. Als ich in die Röhre gefahren war, bekam ich Panik. Mit Atemübungen und Konzentration auf “Sat Nam” überstand ich diese Zeit (ca. 25 Min.) recht gut. Ich freue mich jede Woche auf Yoga mit Felicja.“

Eine 50 Jährige Frau, die das Praktizieren von Kundalini Yoga wegen Problemen mit ihre Wirbelsäule angefangen hat.

„Ich besuche nun schon seit über 9 Jahren die Kundalini-Yoga Kurse von Felicja. Nach dem Yogakurs fühle ich mich immer voller Energie und Kraft. Durch Kundalini-Yoga konnte ich meine Atmung und auch meine Haltung (außen und innen) stärken. Es macht viel Spaß, mit Felicja zu üben. Sie lehrt mit Freude und Leichtigkeit und gibt ihr Wissen und ihre Erfahrung sehr gerne an uns weiter. Was ich besonders an Felicja schätze, ist, dass sie jeden so annimmt, wie er ist und niemanden bewertet und, dass sie so gerne lacht!“

Susan Haukamp-Dedeke